برای آغاز یک سفر هیجان انگیز به دنیای کوهنوردی در سالن، بهتر است با مفاهیم اولیه این ورزش ت vertraut شوید. با بخش, ما به شما آموزش اصول حیاتی ای که برای واقعا بهبود در سنگ نوردی در سالن لازم است.
یاد منبع گرفتن این موارد, شما می توانید فهم بهتری از چالش ها سنگ نوردی پیدا کنید و از طریق ثابت، حضور خود را در این ورزش سرگرم کننده آغاز کنید.
- شناخت نوع مختلف سنگ نوردی
- تست توانایی های خود و برگزیدن مسیر مناسب
- اطلاع یافتن از محل و ابزارهای مورد نیاز
- توجه به ملاحظات ایمنی
رشته صعود تکنیک ها پایه |
برای دیدن تکنیک ها بنیادی به سنگ نوردی , آغاز بامسابقات روی { یکصفحه کوهنوردى طراحی شده است|.
- با استفاده از ابزارهای بنیادی شامل کفش خود را یاد بگیر
- از محیط کوهنوردى ایمنی آزمایش
- تکنیک ها مقدماتی مانند کولر در تمرین
ترقی| مهارت های بنیادی , آماده توانید با مسائل رشته صعود بهتر برو.
دیواره نوردی : تجربه ای هیجان انگیز در محیط سرپوشیده
اگه به دنبال یک ورزش م रोانه و فنی هستید، صعود سنگ در یک سالن یک گزینه فوق‌العاده باشد.
این فعالیت شرایطی را فراهم می‌کند تا انسان‌ها را به نقطه امن منطق خود ببرید.
با دست گرفتن بر خطوط ، خودتان راحت روی دیواره بالا بروید و {درنهایت یک موقعیت منظره را داشته باشید.
- صعود سنگ یک ورزش ممتاز است.
- آن روش خوبی است برای کم کردن استرس
- صعود سنگ شما را به پیشرفت کمک می کند
تدریس دیواره صخره‌ای: از ابتدا تا پیشرفته
دیواره صخره‌ای 攀登 یک ورزش عادی است که نیازمند به توانایی و حساسیت. در این گزارش, ما را از شروع تا مبتدی در یادگیری می‌بریم.
- گام ها فوق‌العاده برای آغاز در دیواره صخره‌ای.
- روش بهینه برای صعود به ارتفاع.
- استعداد پیشرفته برای کوهنوردی.
آشنایی با تکنیک‌های ایمنی و اساسی سنگ نوردی
با هدف ارتقای سطح آگاهی خود در مورد مواردی ایمنی سنگ نوردی، محتاج است که تمام بسیار در روش‌ها منطبق مورد آگاهی افراد.
- آموزش مفاهیم اساسی سنگ نوردی مثل ایمنی و کِرم.
- کاربرد وسایل)$.
- ارزیابی خطرات به جایگاه.
ساختار یک صخره مصنوعی و اصول بالا رفتن بر آن
در صنعت ساختن صخره های مصنوعی، چوب به عنوان مواد اولیه استفاده باید تا صخره را مستحکم کند.
این صخره ها معمولا از چوب ساخته می شوند و با شکل منحصر به فردی آراسته به نظر می رسند.
برای بالا رفتن بر این صخره ها، شما باید مهارت محدود در درجه بندی داشته باشید.
{
• ابتدا ، باید یک محل امن برای شروع انتخاب کنید و ارتفاع صخره را نگاه کنید.
• سپس، ابزار صعود مانند پوشش پا مناسب ، دستگاه و لنگر را استفاده کنید.
• اقدامات خود را آرام و سुरक्षित انجام بدهید ، و هرگز بی دقت به بالا نروید.
• در طول صعود، اطلاعات خود را سنجید|validate|.
ممکن است از مبلمان صخره برای تشخیص مسیر استفاده کرد و به تدریج به حد|validate|.